酸刺的营养成分，酸刺的营养价值，酸刺的热量，酸刺的作用与功效

酸刺的介绍

名称：【酸刺】，别名：【酸刺 】，食用频率：【不常见】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】

【酸刺的时令季节】：

【酸刺的中药作用、中药属性】：

【酸刺的适宜疾病】：

【酸刺的食物性质Phy】：

【酸刺的营养属性】：高维生素C,

【酸刺的单位】：

【酸刺的介绍】： 酸刺又名醋柳、黄酸刺、黑刺、海鼠李、阿戚艾等,属胡颓子科(E laeagnaceae)多年生落叶灌 木或小乔木,是新兴的浆果类果树。其主要分布于欧亚大陆,中国分布面积(东北、华北、和西北)最大,种类最多。中国的沙棘,是黄土高原及 其它水土流失地区的生。

【酸刺的营养价值】：

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子 和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和 神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。

　　富含维生素c,维c具有保护牙齿 健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

【酸刺的食物功效】：

化痰止咳,祛脂降压,解毒,淋证,活血祛瘀,提 高免疫力,疗头痛头晕,健脑,明目

【酸刺的适宜人群】：

暂无资料。

【酸刺的忌用疾病】：