小黄花鱼的营养成分，小黄花鱼的营养价值，小黄花鱼的热量，小黄花鱼的作用与功效

小黄花鱼的介绍

名称：【小黄花鱼】，别名：【黄鱼(小黄花鱼) 】，食用频率：【最常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

【小黄花鱼的时令季节】：处暑

【小黄花鱼的中药作用、中药属性】：

【小黄花鱼的适宜疾病】：减肥,酗酒,美容,丰胸,

【小黄花鱼的食物性质Phy】：

【小黄花鱼的营养属性】：低胆固醇,高硒,

【小黄花鱼的单位】：

【小黄花鱼的介绍】：黄鱼有大小黄鱼之分,二者和带鱼一起被称为中国三大海产。小 黄鱼体小而鳞片大,嘴尖,主要分布在渤海、黄海和东海,如青岛、烟台、渤海湾、辽东湾和东海,如青岛、烟台、渤海湾、辽东湾和舟山群岛 等渔场,以青岛产的数量最多,产期在3～5月和9～12月。

【小黄花鱼的营养价值】：

1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚 弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果；

2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌 症有防治功效。

【小黄花鱼的食物功效】：

黄鱼味甘咸、性平,入肝、肾二经；中医认为,黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效；对贫 血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

【小黄花鱼的适宜人群】：

1. 适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者；

2. 黄鱼是发物,哮喘 病人和过敏体质的人应慎食。

【小黄花鱼的忌用疾病】：痛风

小黄花鱼的功效与作用

【减肥】：对人体有很好的补益作用，防治各种癌症

【酗酒】：增强免疫功能，修复破坏的组织细胞

【美容】：保持肤色的红润

【丰胸】：保护乳腺