蛤蜊的营养价值及功效分析提供：蛤蜊的营养成分，蛤蜊的营养价值，蛤蜊的热量，蛤蜊的作用与功效，蛤蜊中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。
蛤蜊的介绍
名称：【蛤蜊】，别名：【蛤蜊 含浆,河歪,河蛤蜊】，食用频率：【较常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】
【蛤蜊的时令季节】：
【蛤蜊的中药作用、中药属性】：滋阴,利水,化痰,软坚, 寒性
【蛤蜊的适宜疾病】：缺铁性贫血,丰胸,壮阳
【蛤蜊的食物性质Phy】：阴虚质,
【蛤蜊的营养属性】：低胆固醇,高硒,
【蛤蜊的单位】：
【蛤蜊的介绍】： 蛤蜊又叫蛤,有花蛤、文蛤、西 施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,江苏民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说。
【蛤蜊的营养价值】：
1. 蛤蜊具有 高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点；
2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇, 它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降；
3. 人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜 人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的
【蛤蜊的食物功效】：
滋阴,利水,化痰,软坚。
【蛤蜊的适宜人群】：
有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。
【蛤蜊的忌用疾病】：痛风,
【缺铁性贫血】：含有丰富的钙、铁、锌元素
【运动】：能够更好地帮助肌肉组织生长
【丰胸】：刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满
【壮阳】：润五脏，止消渴，开