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1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨 基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。

  2、抑制肿瘤,促进大脑发育,镇静安神,美容养颜,有助减肥,有助于视力的提高, 可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合。

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 缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用。

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