心里美萝卜的营养成分，心里美萝卜的营养价值，心里美萝卜的热量，心里美萝卜的作用与功效

心里美萝卜的介绍

名称：【心里美萝卜】，别名：【心里美萝卜 】，食用频率：【不常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

【心里美萝卜的时令季节】：

【心里美萝卜的中药作用、中药属性】：

【心里美萝卜的适宜疾病】：冠心病,减肥,高血脂,

【心里美萝卜的食物性质Phy】：

【心里美萝卜的营养属性】：

【心里美萝卜的单位】：

【心里美萝卜的介绍】：萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根,萝卜属。一、二年生草本。根肉质,长圆形、球形 或圆锥形,根皮绿色、白色、粉红色或紫色。

【心里美萝卜的营养价值】：

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身 产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物 的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

【心里美萝卜的食物功效】：

1. 萝卜适用于烧、拌、做汤,也可作配料 和点缀。2. 萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。3. 可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或 外敷患处。

【心里美萝卜的适宜人群】：

阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食 萝卜；萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食。

【心里美萝卜的忌用疾病】：

心里美萝卜的功效与作用

【冠心病】：可降低血脂、软化血管，预防冠心病

【减肥】：纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥