鲜红枣的营养成分，鲜红枣的营养价值，鲜红枣的热量，鲜红枣的作用与功效

鲜红枣的介绍

名称：【鲜红枣】，别名：【枣(红,鲜) 】，食用频率：【一般】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】

【鲜红枣的时令季节】：

【鲜红枣的中药作用、中药属性】：

【鲜红枣的适宜疾病】：冠心病,高血脂,吸烟,哺乳期,怀孕中期,

【鲜红枣的食物性质Phy】：平和质(冬),气虚质,

【鲜红枣的营养属性】：高维生素C,

【鲜红枣的单位】：粒

【鲜红枣的介绍】：枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植 物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广,北边达到辽宁的锦州、北镇一带,以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。著 名品种有金丝小枣,果实小,含糖量多,生产山东乐陵、河北县、北京密云等地。

【鲜红枣的营养价值】：

1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞：药理研究发现, 红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆结石难以凝集并排出体外。

【鲜红枣的食物功效】：

枣味甘、性平,入脾、胃经；

　　有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效；

　　用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的 人食用大枣也有良好的滋补作用。

　　大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。

【鲜红枣的适宜人群】：

1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；

2. 有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃,牙病患者不宜食用枣,便秘患者应慎食。

【鲜红枣的忌用疾病】：

鲜红枣的功效与作用

【冠心病】：增加心肌的收缩力，扩张冠状血管，有抑制癌细胞增殖

【吸烟】：含有丰富的铁质

【哺乳期】：防治产后骨质疏松和贫血，促进宝宝维生素C的吸收

【怀孕中期】：补虚益气、养血安神、健脾和胃