青菜头的营养成分，青菜头的营养价值，青菜头的热量，青菜头的作用与功效

青菜头的介绍

名称：【青菜头】，别名：【茎用芥菜 榨菜】，食用频率：【一般】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

【青菜头的时令季节】：

【青菜头的中药作用、中药属性】：

【青菜头的适宜疾病】：熬夜,

【青菜头的食物性质Phy】：

【青菜头的营养属性】：

【青菜头的单位】：棵

【青菜头的介绍】： 芥菜为十字花科,芸薹属一两年生草本植物。芥菜在我国栽培历史悠久,多分布于长江以南各省,主 要有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜和根用芥菜6个类型。

【青菜头的营养价值】：

芥菜含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D很丰富 。含有大量的抗坏血酸,有提神醒脑,解除疲劳的作用。

　　能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治 疗感染性疾病。

【青菜头的食物功效】：

化痰止咳,解毒,消食,通便,明目,消炎止痛,抗衰抗辐射

【青菜头的适宜人群】：

常接触电脑,办公室人群,老人等人群

【青菜头的忌用疾病】：

青菜头的功效与作用

【熬夜】：有大量的抗坏血酸，有提神醒脑，解除疲劳的作用