馒头的营养价值及功效分析提供：馒头的营养成分，馒头的营养价值，馒头的热量，馒头的作用与功效，馒头中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。
馒头的介绍
名称：【馒头】，别名：【馒头(蒸,富强粉) 】，食用频率：【最常见】，分类：【谷薯类 谷薯组 谷类及制品】
【馒头的时令季节】：
【馒头的中药作用、中药属性】：
【馒头的适宜疾病】：痛风,增肥,酗酒,怀孕早期,抗压力
【馒头的食物性质Phy】：
【馒头的营养属性】：
【馒头的单位】：个
【馒头的介绍】：馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物,在南方也很受欢迎。北方 称无馅者为馒头或馍,有馅者为包子,而南方则恰恰相反。
【馒头的营养价值】：
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物 。
【馒头的食物功效】：
养胃,解气消胀,补充能量。
【馒头的适宜人群】：
暂无资料。
【馒头的忌用疾病】：
【痛风】：低嘌呤食物
【增肥】：利于保护胃肠道，舒服并减轻消化不良
【酗酒】：利于为人体供血并增加体能，中和胃酸
【怀孕早期】：提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒
【抗压力】：缓解压力、营养神经