砂仁的营养价值及功效分析提供：砂仁的营养成分，砂仁的营养价值，砂仁的热量，砂仁的作用与功效，砂仁中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。
砂仁的介绍
名称：【砂仁】，别名：【砂仁 缩沙蜜,缩砂仁,缩砂密】，食用频率：【】，分类：【 保健中药】
【砂仁的时令季节】：
【砂仁的中药作用、中药属性】：化湿,开胃,行气,宽中,安胎, 温性
【砂仁的适宜疾病】：怀孕早期,怀孕后期,
【砂仁的食物性质Phy】：气虚质,
【砂仁的营养属性】：高膳食纤维,高镁,高锌,
【砂仁的单位】：
【砂仁的介绍】：为姜科植物阳春砂仁 、绿壳砂仁和海南砂仁的成熟果实或种子。砂仁是一种较为温和的草药。阳春砂仁果实椭圆形或卵圆形或卵圆形,有不明显的三钝棱,表面棕 褐色,密生刺状突起,顶端有花被残基,基部有果梗。果皮薄而软。种子结集成团,具三钝棱,中有白色隔膜,将种子团分成3瓣,每瓣有种子5至20 粒。种子为不规则多面体,直径1.5至4毫米；表面棕红色或暗褐色,有细皱纹,外被淡棕色膜质假种皮；质硬,胚乳灰白色。气芳香而浓烈,味辛 凉,微苦。绿壳砂仁果实卵形、卵圆形或椭圆形,隐约有3钝棱,表面棕色或黄棕色,密被略扁平的刺状突起,每室
【砂仁的营养价值】：
阳春砂仁含有挥发油,其成 分十分复杂,主要有柠檬烯（Limonene）、芳樟醇（Linalool）、乙酸龙脑酯（Bornyl acetate）等。除有浓烈芳香气味和强烈辛辣外,还对 肠道有抑制作用。有化湿醒脾、行气和胃、消食的作用。
【砂仁的食物功效】：
味辛,性温。归脾、胃、肾经。芳香行散,降中有升。1.行气健胃。用于脾胃气 滞引起的脘腹胀痛、不思饮食,多与陈皮、木香同用。2.化湿止呕。用于脾胃湿滞引起的脘闷呕恶诸证。3.安胎。用于妊娠呕吐、胎动不安, 多与补气血、补肾药同用。砂仁辛温行散,芳香化湿,主入脾胃,为化湿和中醒脾要药,兼有安胎之功。凡中焦湿阻气滞,及胎动不安等症,均为 常用之品。
【砂仁的适宜人群】：
阴虚血燥,火热内炽者慎服。
【砂仁的忌用疾病】：
【怀孕早期】：安胎。用于妊娠呕吐、胎动不安
【怀孕后期】：安胎。用于妊娠呕吐、胎动不安