草鱼的营养价值及功效分析提供：草鱼的营养成分，草鱼的营养价值，草鱼的热量，草鱼的作用与功效，草鱼中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。
草鱼的介绍
名称：【草鱼】，别名：【草鱼 白鲩,草包鱼,鲩鱼】，食用频率：【最常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】
【草鱼的时令季节】：寒露
【草鱼的中药作用、中药属性】：暖胃,祛风,平肝, 温性
【草鱼的适宜疾病】：高血压,冠心病,哺乳期,
【草鱼的食物性质Phy】：
【草鱼的营养属性】：低胆固醇,
【草鱼的单位】：条
【草鱼的介绍】：草鱼亦称“鲩”,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较 相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色,有灰白,草黄和金黄等色。草鱼又称鲩鱼,与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食,故北方 饲养草鱼也较多。草鱼背部的颜色为黑褐色、鳞片边缘为深褐色,胸、腹鳍为灰黄色。
【草鱼的营养价值】：
1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利, 是心血管病人的良好食物；
2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3. 对于身体瘦弱 、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
【草鱼的食物功效】：
暖胃,祛风,平肝,
【草鱼的适宜人群】：
尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、 心血管病人。
【草鱼的忌用疾病】：
【高血压】：利于血液循环
【冠心病】：对血液循环有利，是心血管病人的良好食物
【哺乳期】：暖胃和中、益眼明目、下奶