黄姑鱼的营养成分，黄姑鱼的营养价值，黄姑鱼的热量，黄姑鱼的作用与功效

黄姑鱼的介绍

名称：【黄姑鱼】，别名：【黄姑鱼 黄婆鸡鱼】，食用频率：【一般】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

【黄姑鱼的时令季节】：

【黄姑鱼的中药作用、中药属性】：

【黄姑鱼的适宜疾病】：高血压,抗压力,壮阳

【黄姑鱼的食物性质Phy】：

【黄姑鱼的营养属性】：高硒,

【黄姑鱼的单位】：

【黄姑鱼的介绍】： 黄姑鱼外形与小黄鱼相似,一般体长20～30厘米、体重300～700克。体延长,侧扁 ,头钝尖,吻短钝、微突出,无骸须也无犬牙,上颌牙细小,下颌内行牙较大,骸部有5个小孔。体背部浅灰色,两侧浅黄色,胸、腹及臀鳍基部带红 色,有多条黑褐色波状细纹斜向前方,尾鳍呈楔形。黄姑鱼为暖水性中下层鱼。

【黄姑鱼的营养价值】：

富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。 调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。维持正常性功能,增加免疫力。富含铜,铜是人体 健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

【黄姑鱼的食物功效】：

祛脂降压,护心,利尿消肿,壮阳壮腰,补肾虚,提高免疫力,安神除烦

【黄姑鱼的适宜人群】：

适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停 滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

【黄姑鱼的忌用疾病】：痛 风

黄姑鱼的功效与作用

【高血压】：祛脂降压,护心,利尿消肿

【抗压力】：安神除烦

【壮阳】：壮阳壮腰,补肾虚,提高免疫力