蜂蜜的营养成分，蜂蜜的营养价值，蜂蜜的热量，蜂蜜的作用与功效

蜂蜜的介绍

名称：【蜂蜜】，别名：【蜂蜜 】，食用频率：【】，分类：【 糖蜜饯类】

【蜂蜜的时令季节】：处暑

【蜂蜜的中药作用、中药属性】：调补脾胃,补脾,缓急,止痛,润肠通便,润肤,生肌,解毒, 平性

【蜂蜜的适宜疾病】：增肥,吸烟,酗酒,美容,壮阳

【蜂蜜的食物性质Phy】：

【蜂蜜的营养属性】：

【蜂蜜的单位】：勺

【蜂蜜的介绍】：蜂蜜是蜜蜂 采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。我国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类,其 中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖,主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用,也可以替食糖作调味品。蜂蜜是一 种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶” 。

【蜂蜜的营养价值】：

1. 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处；

2. 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生, 对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

3. 食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力；

4. 蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖, 不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；

5. 蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生 长；

6. 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡；

7. 蜂蜜还可以润肠通便。

【蜂蜜的食物功效】：

蜂蜜的营养成分比 较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

【蜂蜜的适宜人群】：

1. 适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用；

2. 不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者 食用。

【蜂蜜的忌用疾病】：糖尿病,减肥,

蜂蜜的功效与作用

【增肥】：营养丰富，补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力

【吸烟】：清肺的

【酗酒】：能帮助分解酒精

【美容】：排除体内毒素，疲劳消积食、养胃润肺

【壮阳】：使性腺活跃