石榴的营养成分，石榴的营养价值，石榴的热量，石榴的作用与功效

石榴的介绍

名称：【石榴】，别名：【石榴(红粉皮石榴) 】，食用频率：【较常见】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】

【石榴的时令季节】：

【石榴的中药作用、中药属性】：涩肠,止血,止咳, 温性

【石榴的适宜疾病】：冠心病,痛风,缺铁性贫血,怀孕早期,丰胸,

【石榴的食物性质Phy】：

【石榴的营养属性】：

【石榴的单位】：个

【石榴的介绍】： 石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于 西域,汉代传入我国,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,露出晶莹如宝石般 的子粒,酸甜多汁,虽吃着麻烦,却回味无穷。

【石榴的营养价值】：

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和 骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的 能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

【石榴的食物功效】：

提高免疫力,安神除烦,补充能量

【石榴的适宜人群】：

不适宜便秘者、尿道炎患者、 糖尿病者、实热积滞者。

【石榴的忌用疾病】：糖尿病,怀孕早期,

石榴的功效与作用

【冠心病】：有助对抗癌症入侵,能够预防心脏病和动脉硬化

【痛风】：低嘌呤食物

【缺铁性贫血】：含维生素C高的食物

【怀孕早期】：含叶酸

【丰胸】：使脸色更红润，皮肤更光滑，消除疲劳