海苔的营养成分，海苔的营养价值，海苔的热量，海苔的作用与功效

海苔的介绍

名称：【海苔】，别名：【海苔 】，食用频率：【】，分类：【 菌藻类】

【海苔的时令季节】：

【海苔的中药作用、中药属性】：

【海苔的适宜疾病】：减肥,抗压力,

【海苔的食物性质Phy】：

【海苔的营养属性】：高蛋白质,高膳食纤维,

【海苔的单位】：

【海苔的介绍】：海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添 加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰 富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。

【海苔的营养价值】：

暂无资料。

【海苔的食物功效】：

祛脂降压,利尿消肿,健脑,壮骨,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射

【海苔的适宜人群】：

不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食；脾胃虚寒者忌食。

【海苔的忌用疾病】：

海苔的功效与作用

【减肥】：含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感

【抗压力】：含有丰富维生素B1