胡萝卜的营养成分，胡萝卜的营养价值，胡萝卜的热量，胡萝卜的作用与功效

胡萝卜的介绍

名称：【胡萝卜】，别名：【胡萝卜(红) 丁香萝卜】，食用频率：【最常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

【胡萝卜的时令季节】： 立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒

【胡萝卜的中药作用、中药属性】：健脾,和中,滋肝,明目,清热,解毒, 平性

【胡萝卜的适宜疾病】：高血压,脂肪肝,冠心病,减肥,痛风,高血脂,骨质疏松,吸烟 ,熬夜,哺乳期,怀孕早期,怀孕中期,怀孕后期,美容,抗压力,丰胸,壮阳

【胡萝卜的食物性质Phy】：

【胡萝卜的营养属性】：高蛋白质,高维生素A,

【胡萝卜的单位】：根

【胡萝卜的介绍】： Carrot胡萝卜为伞形科,一年生 或二年生的根菜。原产地中海沿岸,我国栽培甚为普遍,以山东、河南、浙江、云南等省种植最多,品质亦佳,秋冬季节上市。胡萝卜供食用的 部分是肥嫩的肉质直根。胡萝卜的品种很多,按色泽可分为红、黄、白、紫等数种,我国栽培最多的是红、黄两种。 按形状可分为圆锥形和圆 柱形。

【胡萝卜的营养价值】：

富含维生素A,维A具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,促进生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能。

【胡萝卜的食物功效】：

祛脂降 压,通便,明目,健脾,降糖消渴,抑癌抗瘤

【胡萝卜的适宜人群】：

适宜夜盲症,容易长粉刺、疖疮等皮肤病,肺气肿,甲状腺机能亢进症的患者食用。

【胡萝卜的忌用疾病】：酗酒,美 容,

胡萝卜的功效与作用

【高血压】：糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品

【糖尿病】：防治糖尿病并发视网膜病变

【脂肪肝】：降低血液中胆固醇的水平。

【冠心病】：可增加冠状动脉血流量，降低血脂

【减肥】：提高新陈代谢

【痛风】：低嘌呤食物

【骨质疏松】：可平衡体内酸碱,预防骨质疏松症

【吸烟】：减少癌症的发病率、清肺、除去体内的尼古丁、抑制烟瘾

【熬夜】：能防止视疲劳，保护眼睛

【哺乳期】：丰富的红萝卜素，叶酸、钙质及食物纤维

【怀孕早期】：含叶酸

【怀孕中期】：补血、增强免疫功能、缓解便秘

【怀孕后期】：补血、增强免疫功能、缓解便秘

【美容】：养血排毒、健脾和胃

【丰胸】：维护乳房的健康

【抗压力】：刺激食欲，振奋心情

【壮阳】：壮阳、滋阴、优生