荔枝的营养价值及功效分析提供：荔枝的营养成分，荔枝的营养价值，荔枝的热量，荔枝的作用与功效，荔枝中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。
荔枝的介绍
名称：【荔枝】，别名：【荔枝(鲜) 】，食用频率：【一般】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】
【荔枝的时令季节】：小暑
【荔枝的中药作用、中药属性】：生津,益血,理气,止痛, 温性
【荔枝的适宜疾病】：高血压,高血脂,哺乳期,美容,壮阳
【荔枝的食物性质Phy】：
【荔枝的营养属性】：高维生素C,
【荔枝的单位】：粒
【荔枝的介绍】：荔枝为无患子科植物荔枝的 果实,原产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收,剥去外壳,取假种皮(荔枝肉) 鲜用或干燥后备用。果实心脏形或球形,果皮具多数鳞斑状突起,呈鲜红、紫红、青绿或青白色,假果皮新鲜时呈半透明。
【荔枝的营养价值】：
1. 荔枝所含丰富 的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
2. 荔枝肉含丰富的维生素 C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力；
3. 荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜；
【荔枝的食物功效】：
生津,益血,理气, 止痛,
【荔枝的适宜人群】：
1. 尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合；
2. 阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以 免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
【荔枝的忌用疾病】：糖尿病,脂肪肝,减肥,怀孕早期,
【高血压】：促进微细血管的血液循环
【糖尿病】：含有能降低血糖的物质
【哺乳期】：生津止渴，补脾益血
【美容】：加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩
【壮阳】：改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症