《减肥感悟》

1 . 我跟你说，这是个凶狠冷酷的社会形态。你别以为有真能耐怎麼著，表面更关紧。

2 . 当我把心交给你的时候，却被你挑剔的眼神杀死了。

3 . 给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人：……

4 . 减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

5 . 你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？

6 . 女人不对自己狠心，男人就会对你狠心。

7 . 可怜自己，空有一颗减肥的心，生就一条吃货的命。

8 . 女学生必须要爱自个儿。你就记取：胖人没前（钱）途！你再有能耐心地再好，也是只是个好胖人。

9 . 如果选择在下班后开始锻炼，那么可以在锻炼前1小时补充一瓶250ml的高钙低脂奶，两片全麦面包。运动前20分钟不要进食

10 . 刚被男朋友甩的胖人！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在苦痛里暴食？！那你就等着下个男子也甩了你吧！

11 . 冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。

12 . 普拉提（基本上都是伸展运动的**课，如果健身房有的话跟着上课）对肌肉线条有着很好的帮助作用，真的很管用的！如果有课千万不要错过。

13 . 大S是一天只一个香蕉吃三个星期！所以你看，就是要忍！为什么别人能你就不可以？

14 . 我想我这么没出息都能减下来，你为什么不可以！对不对！

15 . 打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性。每天打30分钟的羽毛球，就可以帮你消耗160千卡的热量。

16 . 女孩儿还是肉肉的比较好，第一抗冻抗饿抗击打不容易生病，第二永远有减肥这个人生目标不容易空虚寂寞想不开

17 . 我要减肥。给我点动力，减肥好难啊！

18 . 一般来说运动减肥的周期比较长，一定要有恒心，就我自己来说是6个月，但是也有很多人是3个月这样。

19 . 减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆**、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等

20 . 对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？

21 . 蔡依林，人家工作那么辛苦。当时也在读大学。也什么都没吃。人家也是人。我们就不要那么心疼自己了。

22 . 刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！

23 . 要瘦必须要支付代价的。怕受苦的太娇气的就不要着手了。没有好办法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

24 . 食量再扼制，少吃一口，能怎样，能死么？他（她）们吃是有资本，你个死胖人，当你没瘦下来时，只有忍

25 . 我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊

26 . 大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活 的更好。咱们要不断充实自我！咱们不好做好心肠的胖子！咱们要做心灵充实的美女！

27 . 学会喜欢自己的身体。看到自己的身体已经开始像好的方向变化，不要经常抱怨肉肉多，很绝望。

28 . 减肥时应该杜绝的食物：糖、巧克力饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、回锅肉、油条、烧饼、炸鸡腿、汉堡、鸡块、薯条、可乐等

29 . 骑白马的不一定是王子，可能是唐僧；有翅膀的不一定是天使，也可能是鸟人；吃得多的不一定是猪猪，也有可能是胖子！

30 . 当我奉告它们我要减肥，它们都说，你那末瘦了，减啥子！

31 . 其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

32 . 大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？

33 . 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

34 . 不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食**惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。

35 . 这个世界真的太拥挤，拥挤得只剩下孤独和无助。

36 . 节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

37 . 心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？

38 . 你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

39 . 我很胖可是胖得有模样！

40 . 其它女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

41 . 女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”

42 . 可不可以让我失忆一次，忘掉那些我不想记得的人。

43 . 我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节 没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

44 . 减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

45 . 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

46 . 水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且热量较低，多吃能增加你的饱腹感，有效减少其他食物的摄入。保证蔬菜占用餐份量的二分之一，这样能减少卡路里的摄入。

47 . 吃货们，上学的时候老想着暑假去减肥。现在你该发觉必须连本带利减了吧？这下你有得瘦了吧。

48 . 加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。

49 . 游泳游泳是夏季减肥最惬意有效的方法之一，而且消耗的卡路里也很可观哦。如碟式游泳每30分钟可消耗470千卡的热量。

50 . 饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

Time：20251114