《减肥说说》

1 . 减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

2 . 姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！

3 . 有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！

4 . 这个世界真的太拥挤，拥挤得只剩下孤独和无助。

5 . 美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

6 . 瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皱着眉头哭**，那么我该怎么过活。

7 . 心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？

8 . 我想我这么没出息都能减下来，你为什么不可以！对不对！

9 . 胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

10 . 死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

11 . 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

12 . 我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

13 . 你现在所有的委屈都是因为你胖，想瘦就别TM给自己找借口！

14 . 减肥就象弹琵琶，要注意反弹！

15 . 你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？

16 . 走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。

17 . 当我奉告它们我要减肥，它们都说，你那末瘦了，减啥子！

18 . 普拉提（基本上都是伸展运动的**课，如果健身房有的话跟着上课）对肌肉线条有着很好的帮助作用，真的很管用的！如果有课千万不要错过。

19 . 2026跑步（跑步机）50分钟：慢速跑10分钟；匀速跑30分钟；最后冲刺快速跑10分钟。中间如果坚持不下来就快走，切记不要停下来，快走也不要超过2分钟。

20 . 我胖的唯一原因，是太小的身体容纳不了我饱满的性格。

21 . 要瘦必须要支付代价的。怕受苦的太娇气的就不要着手了。没有好办法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

22 . 我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节 没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

23 . 弓步蹲每组15-20个，共5组，如果健身房还有其他练大腿的器械可以照着这个数量在做一下，对腿部塑型很有帮助。

24 . 瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皱着眉头哭**，女神在发微博说光棍节又是一个人生活。

25 . 学会喜欢自己的身体。看到自己的身体已经开始像好的方向变化，不要经常抱怨肉肉多，很绝望。

26 . 肥胖是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基会痛，吃麦当劳会痛，连喝水也痛；肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，**不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

27 . 信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快。

28 . 爱情 让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

29 . 站立会提升你的新陈代谢，让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话，最好是环绕房间一周，甚至是跳段小舞更好。

30 . 犹叹当年小蛮腰，空余**，一身五花膘。

31 . 骑白马的不一定是王子，可能是唐僧；有翅膀的不一定是天使，也可能是鸟人；吃得多的不一定是猪猪，也有可能是胖子！

32 . 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

33 . 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

34 . 没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！

35 . 胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

36 . 真情似真花，情终凋零；假花似假意，心终飘零。

37 . 刚被男朋友甩的胖人！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在苦痛里暴食？！那你就等着下个男子也甩了你吧！

38 . 没有在乎的如火如荼，就没有放下时的撕心裂肺。

39 . 你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

40 . 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

41 . 爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

42 . 有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

43 . 女学生必须要爱自个儿。你就记取：胖人没前（钱）途！你再有能耐心地再好，也是只是个好胖人。

44 . 减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

45 . 减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆**、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等

46 . 我多想抱着你哭，然后把鼻涕和眼泪全部留给你。

47 . 不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食**惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。

48 . 看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞

49 . 证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？

50 . 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

Time：20260215