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例如：保健药膳
保健药膳
莲子粥
主要原料：莲子肉（去皮心）50克，糯米100克，冰糖适量。
制作方法：用水同煮莲子肉、糯米成粥，加入冰糖水，每日晨起食1小碗，或不拘时作点心食用。
效用说明：补益十精十气，健脾止泻。
适宜于因脾虚气弱而致久泄不止，复又影响心肾不十十交十十，引起心悸、失眠、多汗、饮食不香、体十性十虚惫等症。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮