雪菜的营养成分,雪菜的营养价值,雪菜的热量,雪菜的作用与功效

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雪菜的介绍

雪菜的介绍

名称:【雪菜】,别名:【雪菜 雪里蕻,雪里红】,食用频率:【较常见】,分类:【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品

雪菜的营养成分表

雪菜的营养成分,雪菜的营养价值,雪菜的热量,雪菜的作用与功效

小贴士:下表提供100克可食用雪菜中的营养素含量
雪菜的时令季节

雪菜的中药作用、中药属性

雪菜的适宜疾病

痛风,缺铁性贫血,骨质疏松,运动,怀孕中期,美容,

雪菜的食物性质Phy

雪菜的营养属性

雪菜的单位

雪菜的介绍

雪菜,又叫雪里蕻,是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重 要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高。有新鲜和腌制品之分,新鲜雪菜是翠绿色的,口感略涩微辣,常用来炒肉末;经盐腌渍的雪菜质脆味 鲜,口感爽脆,略带酸味。雪菜具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。

雪菜的营养价值

雪菜含大量粗纤维。

雪菜的食物功效

雪菜主治解毒消肿,开胃消食,温中利气 。明目利膈。主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。

雪菜的适宜人群

 雪菜含大量粗纤维,不易消化,小儿消化功能不全者 不宜多食。

雪菜的忌用疾病

雪菜的功效与作用

痛风】:低嘌呤食物,

缺铁性贫血】:治疗贫血有效含维生素C高的食物

骨质疏松】:丰富的钙质含有充足的维生素D及C,

运动】:醒脑提神,解除疲劳

怀孕中期】:含铁较多

美容】:减肥、润肤、美容

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雪菜的营养成分

雪菜的营养价值及功效分析提供:雪菜的营养成分,雪菜的营养价值,雪菜的热量,雪菜的作用与功效,雪菜中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

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