杏仁(不带壳)的营养成分,杏仁(不带壳)的营养价值,杏仁(不带壳)的热量,杏仁(不带壳)的作用与功效

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杏仁(不带壳)的介绍

杏仁(不带壳)的介绍

名称:【杏仁(不带壳)】,别名:【杏仁 】,食用频率:【最常见】,分类:【坚果类 油脂组 坚果、种子类

杏仁(不带壳)的营养成分表

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小贴士:下表提供100克可食用杏仁(不带壳)中的营养素含量
杏仁(不带壳)的时令季节

杏仁(不带壳)的中药作用、中药属性

润肺,平喘, 平性

杏仁(不带壳)的适宜疾病

高血压,糖尿病,脂肪肝,冠心病,痛风,高血脂,增肥,吸烟,熬夜,运动,抗压力,丰胸,壮阳

杏仁(不带壳)的食物性质Phy

杏仁(不带壳)的营养属性

高能量,高 脂肪,高维生素B2,高维生素E,高镁,高锌,

杏仁(不带壳)的单位

杏仁(不带壳)的介绍

Almond(prunus dulcis)杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。杏果和 杏仁都含有丰富的营养物质,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药,并有小毒,不能多吃。干燥种子 ,呈扁心脏形,长1.6~2.1厘米,宽1.2~1.6厘米,顶端尖,基部圆,左右对称,种脊明显,种皮较苦杏仁为厚,淡黄棕色,自合点处分散出许多深棕 色脉纹,形成纵向凹纹。断面白色。子叶接合面常见空隙。气微,味微甜。以颗粒均匀而大、饱满肥厚、不发油者为佳。 主产河北、北京、山 东等地;此外

杏仁(不带壳)的营养价值

1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用 。3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。4. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

杏仁(不带壳)的食物功效

甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、温;宣肺止咳,降气平喘,润肠通便,杀虫解 毒;主治咳嗽,喘促胸满,喉痹咽痛,肠燥便秘,虫毒疮疡。

杏仁(不带壳)的适宜人群

1. 有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用;

2. 婴 儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

杏仁(不带壳)的忌用疾病

怀孕早期,怀孕中期,

杏仁(不带壳)的功效与作用

高血压】:辅助治疗高血压

糖尿病】:提高胰岛素的敏感性,减少低密度脂蛋白胆固醇水平

脂肪肝】:降低血液胆固醇,保持心脏健康。

冠心病】:显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险

痛风】:低嘌呤食物

增肥】:润肠通便

吸烟】:使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

熬夜】:恢复体能

运动】:促进产生力量

丰胸】:促进乳腺发育,抗癌

抗压力】:抚慰情绪、松弛神经,恢复体能

壮阳】:提供男性身体所需的荷尔蒙,以保证他们的身体健康

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杏仁(不带壳)的营养成分

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