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例如：保健药膳
保健药膳
泡银耳
主要原料：银耳5克。
制作方法：将银耳用凉开水洗净，放进玻璃瓶内，再倒入适量凉开水，密封浸泡，一天后即可饮用。
效用说明：银耳侵泡后可得抑菌剂。
可治食欲不振、消化不十良、腹胀、小儿惊风、中暑出痧、粪石十性十肠梗阻。
外用可治神经十性十皮炎、稻田皮炎、接触十性十皮炎，各种皮癣、疥疮、湿疹、外十陰十瘙痒等。
紫苏粥 葱白粥 干葛粥 生姜粥 葱豉粥 神仙粥 发汗鼓粥 姜苏饮 姜糖葱白饮 银花簿荷饮 菜根红糖饮 罗汉果饮