慈菇的营养成分，慈菇的营养价值，慈菇的热量，慈菇的作用与功效

食物营养成分查询

慈菇的介绍

名称：【慈菇】，别名：【慈菇 乌芋白地果】，食用频率：【较常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

慈菇的营养成分表

慈菇的营养成分，慈菇的营养价值，慈菇的热量，慈菇的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用慈菇中的营养素含量

利用率：
89.00
水分：
73.60克
酒精：
0.00克
能量：
97.00千卡
蛋白质：
4.60克
脂肪：
0.20克
碳水化合物：
19.90克
纤维：
1.40克
FoodCh：
0.00
维生素A：
0.00毫克
维生素B1：
0.14毫克
维生素B2：
0.07毫克
尼克酸VPP：
1.60毫克
维生素C：
4.00毫克
维生素E：
2.16毫克
钙：
14.00毫克
磷：
157.00毫克
钾：
707.00毫克
钠：
39.10毫克
镁：
24.00毫克
铁：
2.20毫克
锌：
0.99毫克
硒：
0.92毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

慈菇的时令季节

慈菇的中药作用、中药属性

慈菇的适宜疾病

冠心病,

慈菇的食物性质Phy

慈菇的营养属性

高钾,

慈菇的单位

慈菇的介绍

慈姑为泽泻科植物慈姑的球茎,原产中国,欧洲多用于观赏,在中国、日本、印度和朝鲜则用于蔬菜。

慈菇的营养价值

1、润肺：滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

　　2、护心：保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。

　　3、解毒：增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。

　　4、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

慈菇的食物功效

润肺,护心,解毒,利尿消肿

慈菇的适宜人群

慈姑虽然营养丰富,但不宜多食,多食则发肠风痔漏,崩中带下,使人干呕,损牙齿,失颜色,皮肉干燥等；尤其对孕妇来说更要谨慎食用。

慈菇的忌用疾病

慈菇的功效与作用

【冠心病】：具有消炎解毒、生津润肺、补中益气的作用

相关内容

慈菇的营养成分

慈菇的营养价值及功效分析提供：慈菇的营养成分，慈菇的营养价值，慈菇的热量，慈菇的作用与功效，慈菇中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。

起名测名

黄历查询

诗词歌赋

名人名言

实用查询

免费测试

属相婚配