开心果的营养成分，开心果的营养价值，开心果的热量，开心果的作用与功效

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开心果的介绍

名称：【开心果】，别名：【开心果(熟) 】，食用频率：【较常见】，分类：【坚果类 油脂组 坚果、种子类】

开心果的营养成分表

开心果的营养成分，开心果的营养价值，开心果的热量，开心果的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用开心果中的营养素含量

利用率：
82.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
614.00千卡
蛋白质：
20.60克
脂肪：
53.00克
碳水化合物：
21.90克
纤维：
8.20克
FoodCh：
0.00
维生素A：
0.00毫克
维生素B1：
0.00毫克
维生素B2：
0.00毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.00毫克
钙：
0.00毫克
磷：
0.00毫克
钾：
0.00毫克
钠：
0.00毫克
镁：
0.00毫克
铁：
0.00毫克
锌：
0.00毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

开心果的时令季节

开心果的中药作用、中药属性

开心果的适宜疾病

高血压,冠心病,吸烟,怀孕早期,抗压力,

开心果的食物性质Phy

开心果的营养属性

高能量,高脂肪,

开心果的单位

开心果的介绍

开心果,又名必思答,绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中,波斯人英勇无比,在恶劣的环境中愈战愈勇,最终打败了希腊人,其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。因此, 古代波斯国国王将开心果视为“仙果”。开心果也被称为是“美国花生”。

开心果的营养价值

暂无资料。

开心果的食物功效

祛脂降压,通便,提高免疫力,减肥,明目,抗衰抗辐射

开心果的适宜人群

上火,皮肤病,感冒,心血管疾病患者慎食。

开心果的忌用疾病

减肥,高血脂,

开心果的功效与作用

【高血压】：缓解情绪,防止血压不稳

【冠心病】：缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，降低胆固醇

【吸烟】：维生素E

【怀孕早期】：富含叶酸

【抗压力】：防止心跳过快

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开心果的营养成分

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