草鱼的营养成分,草鱼的营养价值,草鱼的热量,草鱼的作用与功效

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草鱼的介绍

草鱼的介绍

名称:【草鱼】,别名:【草鱼 白鲩,草包鱼,鲩鱼】,食用频率:【最常见】,分类:【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类

草鱼的营养成分表

草鱼的营养成分,草鱼的营养价值,草鱼的热量,草鱼的作用与功效

小贴士:下表提供100克可食用草鱼中的营养素含量
草鱼的时令季节

寒露

草鱼的中药作用、中药属性

暖胃,祛风,平肝, 温性

草鱼的适宜疾病

高血压,冠心病,哺乳期,

草鱼的食物性质Phy

草鱼的营养属性

低胆固醇,

草鱼的单位

草鱼的介绍

草鱼亦称“鲩”,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较 相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色,有灰白,草黄和金黄等色。草鱼又称鲩鱼,与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食,故北方 饲养草鱼也较多。草鱼背部的颜色为黑褐色、鳞片边缘为深褐色,胸、腹鳍为灰黄色。

草鱼的营养价值

1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利, 是心血管病人的良好食物;

2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3. 对于身体瘦弱 、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

草鱼的食物功效

暖胃,祛风,平肝,

草鱼的适宜人群

尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、 心血管病人。

草鱼的忌用疾病

草鱼的功效与作用

高血压】:利于血液循环

冠心病】:对血液循环有利,是心血管病人的良好食物

哺乳期】:暖胃和中、益眼明目、下奶

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草鱼的营养成分

草鱼的营养价值及功效分析提供:草鱼的营养成分,草鱼的营养价值,草鱼的热量,草鱼的作用与功效,草鱼中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

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