莲子(干)的介绍

名称：【莲子(干)】，别名：【莲子(干) 】，食用频率：【较常见】，分类：【谷薯类 谷薯组 干豆类及制品】

大寒

养心,益肾,补脾,涩肠, 平性

高血压,糖尿病,增肥,怀孕中期,美容,抗压力,丰胸,壮阳

平和质(长夏),湿热质,

高 磷,高钾,高镁,

把

莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹, 或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。

1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足, 通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；

2. 降血 压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；

3. 强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用。

性平、味甘涩,人心、脾、肾、 大肠经；养心神,益肾气,健脾胃,涩大肠；主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及 胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压；

1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用 ；适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；

2. 平素大便干结难解,或腹部 胀满之人忌食。

【高血压】：平肝降压,强心安神

【糖尿病】：控制2型糖尿病患者的乏力、多饮、多尿症状

【增肥】：健脾补胃，固精安神

【怀孕中期】：促进胎儿骨骼形成，养心安神

【美容】：补气

【丰胸】：帮助胸部发育

【抗压力】：减轻压力，放松紧张的情绪

【壮阳】：体虚遗精早泄之人均宜食用

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