草莓的营养成分,草莓的营养价值,草莓的热量,草莓的作用与功效

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草莓的介绍

草莓的介绍

名称:【草莓】,别名:【草莓 洋梅】,食用频率:【最常见】,分类:【水果类 谷薯组 水果类及制品

草莓的营养成分表

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小贴士:下表提供100克可食用草莓中的营养素含量
草莓的时令季节

立夏

草莓的中药作用、中药属性

凉性

草莓的适宜疾病

高血压,糖尿病,冠心病,减肥,缺铁性贫血,哺乳期,怀孕早期,怀孕中期,怀孕后期,美容,抗压力,丰胸

草莓的食物性质Phy

草莓的营养属性

高维 生素C,

草莓的单位

草莓的介绍

Strawbeery草莓是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地,现在我国各地都有草莓栽培,也有野生的。每年6~7月间果 实成熟时采摘,鲜用。草莓外观呈浆果状圆体或心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,是水果中难得的色、香、味俱佳者,因此常被人 们誉为果中皇后。

草莓的营养价值

1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;

2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理 作用;

3. 草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;

4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学 物质的吸收,具有防癌作用;

5. 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

草莓的食物功效

草莓味甘、酸,性凉,无毒;具有润肺生津 ,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。

草莓的适宜人群

1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季 烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用;

2. 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多 食。

草莓的忌用疾病

草莓的功效与作用

高血压】:清热凉血、健脾解酒、降低血压

糖尿病】:不会增加胰岛的负担

冠心病】:提高好胆固醇,减少与心脏病有关的体内炎

减肥】:帮助消化、通畅大便

缺铁性贫血】:铁质含量相当丰,含维生素C高

哺乳期】:对胃肠道和贫血有调理作用

怀孕早期】:防止牙龈出血、贫血

怀孕中期】:防感冒,促进食欲及加强肠胃蠕动

怀孕后期】:预防感冒,促进食欲及加强肠胃蠕动

美容】:富含维生素C,防止雀斑、黑斑形成

丰胸】:获取抗乳腺癌的物质

抗压力】:解紧张情绪、让人产生舒适感

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草莓的营养成分

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