紫菜(干)的营养成分,紫菜(干)的营养价值,紫菜(干)的热量,紫菜(干)的作用与功效

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紫菜(干)的介绍

紫菜(干)的介绍

名称:【紫菜(干)】,别名:【紫菜(干) 】,食用频率:【较常见】,分类:【蔬菜类 谷薯组 菌藻类

紫菜(干)的营养成分表

紫菜(干)的营养成分,紫菜(干)的营养价值,紫菜(干)的热量,紫菜(干)的作用与功效

小贴士:下表提供100克可食用紫菜(干)中的营养素含量
紫菜(干)的时令季节

惊蛰

紫菜(干)的中药作用、中药属性

化痰,软坚,清热,利尿, 寒性

紫菜(干)的适宜疾病

高血压,糖尿病,脂肪肝,冠心病,减肥,高血脂,缺铁性贫血,吸烟,酗酒,运动,哺乳期,怀孕 早期,怀孕中期,怀孕后期,抗压力,

紫菜(干)的食物性质Phy

痰湿质,

紫菜(干)的营养属性

高蛋白质,高膳食纤维,高维生素B1,高维生素B2,高维生素PP,高钾,高铁,

紫菜(干)的单位

紫菜(干)的介绍

紫菜为藻类 植物的藻体,藻体紫色,一般高12到30厘米,养殖的坛紫菜最长达4米以上。分布辽宁半岛、山东半岛及浙江、福建沿海。朝鲜、日本也产。紫 菜属红藻类植物,生长在浅海岩礁上,颜色分红紫、绿紫和黑紫3种,干燥后均呈紫色,因可入菜而得名紫菜。

紫菜(干)的营养价值

1.营养丰富,含碘量很高,可用 于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;

2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促 进骨骼,牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品;

紫菜(干)的食物功效

化痰,软坚,清热,利尿,

紫菜(干)的适宜人群

1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿 、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用;

2. 不宜多食,消化功能不好 、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;

紫菜(干)的忌用疾病

痛风,

紫菜(干)的功效与作用

高血压】:促进排钠,预防高血压

糖尿病】:显著降低空腹血糖

脂肪肝】:增强细胞免疫和体液免疫,降低进血清胆固醇的总含量,降血脂

冠心病】:提高机体的免疫力;降低血清胆固醇的总含量

减肥】:减少饥饿感,理想的饱腹剂

痛风】:营养充足的碱性食物

吸烟】:含胡萝卜素丰富

酗酒】:舒肝理气

运动】:富含钾

哺乳期】:提供碘

怀孕早期】:富含铁元素

怀孕中期】:改善忧郁症、抗辐射

怀孕后期】:富含钙的食物

抗压力】:富含镁元素

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紫菜(干)的营养成分

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