口蘑(干)的营养成分,口蘑(干)的营养价值,口蘑(干)的热量,口蘑(干)的作用与功效

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口蘑(干)的介绍

口蘑(干)的介绍

名称:【口蘑(干)】,别名:【口蘑(白蘑) 白蘑】,食用频率:【较常见】,分类:【蔬菜类 谷薯组 菌藻类

口蘑(干)的营养成分表

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小贴士:下表提供100克可食用口蘑(干)中的营养素含量
口蘑(干)的时令季节

口蘑(干)的中药作用、中药属性

口蘑(干)的适宜疾病

糖尿病,缺铁性贫血,

口蘑(干)的食物性质Phy

口蘑(干)的营养属性

高蛋白质,高膳食纤维,高维生素PP,高磷,高钾,高镁,高铁,高锌,

口蘑(干)的单位

口蘑(干)的介绍

口蘑是一种真菌类食 用菜,它伞盖肥厚,清香适口,独具风味,被人们誉为“素中之肉”。口蘑的品种有白蘑、青腿子、马莲杆、杏香等,其中以白蘑最为名贵。新鲜 的白蘑,菌盖洁白,褶细、盖大、肉厚、柄短,气味极清香。夏秋产蘑时节,一场细雨过后,十里之外就可以闻到蘑香。

口蘑(干)的营养价值

1. 提高免疫力:富 含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会 显著增强,它能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力;

 

 2. 抗病毒: 口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果;

  

3. 减肥:口蘑是一种较好的减肥美容食品。 它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,

口蘑(干)的食物功效

解毒,通便,补血益气,提 高免疫力,疗头痛头晕,减肥,安神除烦,壮骨

口蘑(干)的适宜人群

肾脏疾病患者少吃。

口蘑(干)的忌用疾病

口蘑(干)的功效与作用

糖尿病】:调节糖代谢,辅助控制血糖

缺铁性贫血】:含铁丰富

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口蘑(干)的营养成分

口蘑(干)的营养价值及功效分析提供:口蘑(干)的营养成分,口蘑(干)的营养价值,口蘑(干)的热量,口蘑(干)的作用与功效,口蘑(干)中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

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