西葫芦的营养成分，西葫芦的营养价值，西葫芦的热量，西葫芦的作用与功效

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西葫芦的介绍

名称：【西葫芦】，别名：【西葫芦 】，食用频率：【一般】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

西葫芦的营养成分表

西葫芦的营养成分，西葫芦的营养价值，西葫芦的热量，西葫芦的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用西葫芦中的营养素含量

利用率：
73.00
水分：
94.90克
酒精：
0.00克
能量：
18.00千卡
蛋白质：
0.80克
脂肪：
0.20克
碳水化合物：
3.20克
纤维：
0.60克
FoodCh：
0.00
维生素A：
5.00毫克
维生素B1：
0.01毫克
维生素B2：
0.03毫克
尼克酸VPP：
0.20毫克
维生素C：
6.00毫克
维生素E：
0.34毫克
钙：
15.00毫克
磷：
0.00毫克
钾：
0.00毫克
钠：
5.00毫克
镁：
0.00毫克
铁：
0.30毫克
锌：
0.00毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
7毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
16.69毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

西葫芦的时令季节

谷雨

西葫芦的中药作用、中药属性

西葫芦的适宜疾病

高血压,痛风,

西葫芦的食物性质Phy

西葫芦的营养属性

西葫芦的单位

西葫芦的介绍

Marrow (Cucurbita pepo)西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜,是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种,果实呈圆筒形,果形较小,果面平滑,以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱,过去西葫芦一般要在５、６月份才能上市,近年来郊区不少地方采用地膜加天膜栽培,因而目前就已上市了。

西葫芦的营养价值

1. 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用；

2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效；

3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

西葫芦的食物功效

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效；可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

西葫芦的适宜人群

　脾胃虚寒的人应少吃。

西葫芦的忌用疾病

西葫芦的功效与作用

【高血压】：多钾，钾在体内能缓冲纳

【痛风】：低嘌呤食物

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西葫芦的营养成分

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