羊奶的营养成分，羊奶的营养价值，羊奶的热量，羊奶的作用与功效

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羊奶的介绍

名称：【羊奶】，别名：【羊奶】，食用频率：【一般】，分类：【奶类 肉蛋组 乳类及制品】

羊奶的营养成分表

羊奶的营养成分，羊奶的营养价值，羊奶的热量，羊奶的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用羊奶中的营养素含量

利用率：
100.00
水分：
88.90克
酒精：
0.00克
能量：
59.00千卡
蛋白质：
1.50克
脂肪：
3.50克
碳水化合物：
5.40克
纤维：
0.00克
FoodCh：
31.00
维生素A：
84.00毫克
维生素B1：
0.04毫克
维生素B2：
0.12毫克
尼克酸VPP：
2.10毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.19毫克
钙：
82.00毫克
磷：
98.00毫克
钾：
135.00毫克
钠：
20.60毫克
镁：
0.00毫克
铁：
0.50毫克
锌：
0.29毫克
硒：
1.75毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

羊奶的时令季节

羊奶的中药作用、中药属性

羊奶的适宜疾病

增肥,丰胸,

羊奶的食物性质Phy

羊奶的营养属性

低胆固醇,

羊奶的单位

杯

羊奶的介绍

山羊或绵羊泌出的乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好功效。

羊奶的营养价值

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

羊奶的食物功效

解毒,养胃,通便,补肾,润肠,养阴补虚

羊奶的适宜人群

1.适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结桉)咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用。羊奶是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品；

2.急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶,以免肾脏加重负担。慢性肠炎患者不宜喝羊奶,避免生胀气,影响伤口愈合,腹部手术患者一两内不喝羊奶。

羊奶的忌用疾病

羊奶的功效与作用

【增肥】：乳蛋白含量高，容易被人体消化吸收，营养价值高。

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羊奶的营养成分

羊奶的营养价值及功效分析提供：羊奶的营养成分，羊奶的营养价值，羊奶的热量，羊奶的作用与功效，羊奶中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。

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