米饭的营养成分,米饭的营养价值,米饭的热量,米饭的作用与功效

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米饭的介绍

米饭的介绍

名称:【米饭】,别名:【米饭(蒸,籼米) 】,食用频率:【最常见】,分类:【谷薯类 谷薯组 谷类及制品

米饭的营养成分表

米饭的营养成分,米饭的营养价值,米饭的热量,米饭的作用与功效

小贴士:下表提供100克可食用米饭中的营养素含量
米饭的时令季节

米饭的中药作用、中药属性

米饭的适宜疾病

运动,美容

米饭的食物性质Phy

米饭的营养属性

米饭的单位

米饭的介绍

米是五谷之首,米饭更是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身 所需营养。

米饭的营养价值

米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物 质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。

米饭的食物功效

消食,养胃,止泄,补血益气,聪耳,安神除烦,补充能量,明目,健 脾,养颜护肤

米饭的适宜人群

暂无资料。

米饭的忌用疾病

吸烟,

米饭的功效与作用

运动】:碳水化合物含量丰富的食物

美容】:防止肌肤干燥、衰老,抵抗色素沉着

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米饭的营养成分

米饭的营养价值及功效分析提供:米饭的营养成分,米饭的营养价值,米饭的热量,米饭的作用与功效,米饭中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

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