鳊鱼的营养成分，鳊鱼的营养价值，鳊鱼的热量，鳊鱼的作用与功效

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鳊鱼的介绍

名称：【鳊鱼】，别名：【鳊鱼 鲂鱼,武昌鱼】，食用频率：【较常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

鳊鱼的营养成分表

鳊鱼的营养成分，鳊鱼的营养价值，鳊鱼的热量，鳊鱼的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用鳊鱼中的营养素含量

利用率：
59.00
水分：
73.10克
酒精：
0.00克
能量：
135.00千卡
蛋白质：
18.30克
脂肪：
6.30克
碳水化合物：
1.20克
纤维：
0.00克
FoodCh：
94.00
维生素A：
28.00毫克
维生素B1：
0.02毫克
维生素B2：
0.07毫克
尼克酸VPP：
1.70毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.52毫克
钙：
89.00毫克
磷：
188.00毫克
钾：
215.00毫克
钠：
41.10毫克
镁：
17.00毫克
铁：
0.70毫克
锌：
0.89毫克
硒：
11.59毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

鳊鱼的时令季节

鳊鱼的中药作用、中药属性

鳊鱼的适宜疾病

高血压,冠心病,缺铁性贫血,

鳊鱼的食物性质Phy

鳊鱼的营养属性

低胆固醇,

鳊鱼的单位

鳊鱼的介绍

鳊鱼主产于长江中下游,以湖北为最多,多产在5～8月。武昌鱼体扁侧,呈长棱形,背隆起明显,头小、口小,体侧灰尘色并有浅棕色光泽,背色深,腹色浅,腹色浅,鳞片中等大小,臀鳍较长,尾柄短,尾鳍分叉深。鲂鱼肉细嫩肥美,小鱼刺多,大鱼刺少。

鳊鱼的营养价值

暂无资料。

鳊鱼的食物功效

具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效;

　　1、脂降压：可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

　　2、养阴补虚：补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用。

　　肉细嫩肥美,小鱼刺多,大鱼刺少。给婴幼儿食用可以选择大鱼。

鳊鱼的适宜人群

凡患有慢性痢疾之人忌食。

鳊鱼的忌用疾病

痛风

鳊鱼的功效与作用

【高血压】：可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

【冠心病】：可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

【缺铁性贫血】：可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

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鳊鱼的营养成分

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