鲻鱼的营养成分，鲻鱼的营养价值，鲻鱼的热量，鲻鱼的作用与功效

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鲻鱼的介绍

名称：【鲻鱼】，别名：【鲻鱼 白眼棱鱼】，食用频率：【不常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

鲻鱼的营养成分表

鲻鱼的营养成分，鲻鱼的营养价值，鲻鱼的热量，鲻鱼的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用鲻鱼中的营养素含量

利用率：
57.00
水分：
75.30克
酒精：
0.00克
能量：
118.00千卡
蛋白质：
18.90克
脂肪：
4.80克
碳水化合物：
0.00克
纤维：
0.00克
FoodCh：
99.00
维生素A：
0.00毫克
维生素B1：
0.02毫克
维生素B2：
0.13毫克
尼克酸VPP：
2.30毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
3.34毫克
钙：
19.00毫克
磷：
183.00毫克
钾：
245.00毫克
钠：
71.40毫克
镁：
25.00毫克
铁：
0.50毫克
锌：
0.82毫克
硒：
16.80毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

鲻鱼的时令季节

鲻鱼的中药作用、中药属性

鲻鱼的适宜疾病

缺铁性贫血,增肥,

鲻鱼的食物性质Phy

鲻鱼的营养属性

低胆固醇,

鲻鱼的单位

鲻鱼的介绍

鲻鱼是优质经济鱼类之一,肉细嫩,味鲜美,多供鲜食,食法与梭鱼类似。鱼卵可制做鱼子酱。

鲻鱼的营养价值

暂无资料。

鲻鱼的食物功效

健脾,和胃

鲻鱼的适宜人群

适宜体质虚弱,营养不良,脾胃气虚,不思饮食、小儿疳积、贫血等病症人群食用。疾病初愈者慎食。

鲻鱼的忌用疾病

痛风,

鲻鱼的功效与作用

【缺铁性贫血】：助脾气，益筋骨，益气力，温中下气

【增肥】：补虚弱，健脾胃

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鲻鱼的营养成分

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