梅童鱼的营养成分，梅童鱼的营养价值，梅童鱼的热量，梅童鱼的作用与功效

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梅童鱼的介绍

名称：【梅童鱼】，别名：【梅童鱼 大头仔鱼,丁珠鱼】，食用频率：【一般】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

梅童鱼的营养成分表

梅童鱼的营养成分，梅童鱼的营养价值，梅童鱼的热量，梅童鱼的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用梅童鱼中的营养素含量

利用率：
63.00
水分：
74.80克
酒精：
0.00克
能量：
121.00千卡
蛋白质：
18.90克
脂肪：
5.00克
碳水化合物：
0.00克
纤维：
0.00克
FoodCh：
88.00
维生素A：
25.00毫克
维生素B1：
0.02毫克
维生素B2：
0.06毫克
尼克酸VPP：
2.10毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.81毫克
钙：
34.00毫克
磷：
164.00毫克
钾：
299.00毫克
钠：
106.10毫克
镁：
36.00毫克
铁：
1.80毫克
锌：
1.08毫克
硒：
45.07毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

梅童鱼的时令季节

梅童鱼的中药作用、中药属性

梅童鱼的适宜疾病

梅童鱼的食物性质Phy

梅童鱼的营养属性

低胆固醇,高硒,

梅童鱼的单位

梅童鱼的介绍

梅童鱼是鲈形目石首鱼科属的一种,又称棘头梅童鱼、大头宝、烂头鱼、朱梅鱼。

梅童鱼的营养价值

梅童鱼富含磷质,是养脑的滋补品。

梅童鱼的食物功效

健脑,健脾,强筋,壮骨,养颜护肤,养阴补虚

梅童鱼的适宜人群

高血压的人士谨慎食用。

梅童鱼的忌用疾病

高血压,

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梅童鱼的营养成分

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