猪里脊肉的介绍

名称：【猪里脊肉】，别名：【猪肉(里脊) 里脊】，食用频率：【较常见】，分类：【肉类 肉蛋组 畜肉类及制品】

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气虚质,

低胆固醇,高维生素B1,

猪肉是目前 人们餐桌上重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。

猪肉为 人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

味甘咸、性平,入脾、 胃、肾经；补肾养血,滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便 和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

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【冠心病】：滋肝阴

【减肥】：润肠胃，生律液

【增肥】：使人体脂肪蓄积

【熬夜】：足够的优质蛋白质、无机盐和维生素含量高

【运动】：含蛋白质高

【哺乳期】：滋养脏腑，补血、通乳

【怀孕中期】：富含蛋白质和脂肪

【怀孕后期】：富含蛋白质和脂肪

【美容】：保持肤色的红润

【壮阳】：动物蛋白对性生活有一定促进作用

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