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【吃菠菜补血】菠菜有补血滋阴的作用，对高血压、糖尿病、头痛目眩、贫血等都有良好的作用。煮菠菜时应先用沸水泡软，再炒着吃。

养生贴士祝福问候短信

夏季养生要注意，健脾除湿是关键，清热解毒需重视，冬病夏治最适宜，万...
送祝福啦！小满时节祝福满满，快乐满满，健康满满，钱袋满满。好的都满...
夏至来了气温高，气温高了多洗澡，洗澡能防蚊子咬，不用药剂和蚊香，经...
灯光下的温馨，你轻柔的亲吻着我的肌肤；暗夜里的萌动，你深深的唱着动...
你知道吗？牙膏内所含的许多化学物质，存放一定时间后会发生化学反应，...
你是爱护牙齿的大使，所以喝饮料会用吸管，你是奋斗的工作狂，所以长夜...
夏季雨量多，造成灾害多，上班路途中，远离大水坑，下班路途中，小心刮...
小满节气，十种食物可多食：玉米开胃、高粱健脾、苡仁止泻、扁豆消暑、...
夏日养生有妙玄，户外防避紫外线，加之昼长夜又短，保重休息和睡眠。平...
夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上...
今天一毛钱教你如何排除毒素，一身轻松。（排毒养颜口服液）第一多吃谷...
小满节气，养生注意：起居养生，注意保暖，睡眠充足，谨防受凉；调适心...
蚊子爱发骚，赶也赶不跑；若是有宝宝，蚊帐要支好；清凉油一开，蚊子千...
小满时节来到，酷暑实在难熬，多多讲究养生之道，保持健康身体最好。吃...
夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤换洗，肠胃要注意；户外运动好，小心蚊...
户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时，运动强度可小些，速...
初夏天气真奇妙，刚刚热的睡不着，马上寒风又来到。变化无常易感冒，预...
夏至养心清暑热，多食凉汤茶瓜果；多吃大葱和大蒜，以防蚊虫雨水多；热...
炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清...
日子过的好快，夏至已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪...
炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐...
冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；忌...
枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，能够平补肝脏，有明目作用。...
夏至到，暑期至，多果蔬，莫油腻，多补水，莫贪凉，多吃苦，莫要甜，多...

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