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冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。

家庭顾问祝福问候短信

冬季来取暖，支招防风险，家有老和少，注意有几点，冬天门窗关，空气对...
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家庭生活有门道，爱护身体最重要，病从口入须记牢，一日三餐打理好，宁...
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