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早餐可以选择喝粥，粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比较喜欢。在各类粥中，腊八粥是最好的，几种粮食可以“取长补短”，提高了粥的营养价值。

家庭顾问祝福问候短信

新盘子，有裂痕，倒入牛奶煮半刻，裂痕消失盘如新；好饼干，要防潮，饼...
早餐可以选择喝粥，粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比较喜欢。在各...
办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看...
美颜小常识用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效；眉毛淡而稀，生姜削成笔状...
妙用肥皂：手表金属壳涂上肥皂后用布擦干净，可防止汗液侵蚀；锅底的煤...
家人团聚乐不少，油渍沾衣很苦恼，祛除油渍有妙招，且听我来支支招：松...
烟雾缭绕害不少，男士在家要记牢；少抽烟来多喝茶，室内清新美不消；打...
晾晒衣服要诀：衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，...
防掉色四法：一是洗得勤洗得轻；二是用肥皂水洗的话，必须在水里放些盐...
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抽烟危害大，别说你不怕；器官受影响，切记勿模仿；皮肤黄又糙，状况很...
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冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则...
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因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收...
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温馨小贴士：1、苹果可有效淡化面部雀斑、黄褐斑；2、柠檬可高效美白抗老...
冬季饮食养生的基本原则应该是，以“藏热量”为主。因此，冬季宜多食的...
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木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰...

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