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在炎热的夏季，为了我们的健康，我们应该多注意调养：天气炎热，应该补充水分，盐类和维生素，以免造成中暑，家中应该多放些解暑的饮料，像西瓜、酸梅汁、绿豆汤，便于你随时消暑解热，还有平时应该多运动，增强体质