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烹调有术；
饮食长宜。
五味调和堪称善饪；
三餐适口亦算良厨。
忆到新莼钙可脍；
时陈香稻海初肥。
家珍罗鼎鼐；
新味荐馨香。
一粥一饭需珍惜；
寸薪寸木当节约。
养体多珍品；
卫生合素餐。
淡饭清茶有真味；
明窗净几是安居。
调和五味承金鼎；
掇拾群芳补太各。
白日缸中多积水；
黄昏灶下少堆薪。
寻常无异味；
鲜洁即家珍。
四时烹鼎俎；
五味和盐海。
羲易占中馈；
风诗咏大庖。
三千畲粟香炊饭；
一把畦菘淡煮羹。
烟火但祈家一处；
子孙惟愿世同居。
山肴罢菽含真味；
麦饭葱羹养太和。
紫米没盐样样不少；
甜香酸辣味味俱全。
坎离恒既济；
颐井益家人。