吃药饮食睡眠养生谚语大全

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吃药饮食睡眠养生谚语

一夜不宿，十夜不足。

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吃洋参，不如睡五更。

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早睡早起，赛过人参补身体。

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不觅仙方觅睡方。

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隔夜茶，毒如蛇。

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克茶苦，夏茶涩；要好喝，秋露白。

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肚子里没有病，喝茶也会胖起来。（哈萨克族）

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常喝茶，少烂牙。

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吃生萝卜喝热茶，大夫改行拿钉耙。

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茶水喝足，百病可除。（维吾尔族）

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