海带(干)的介绍

名称：【海带(干)】，别名：【海带(干) 海带,江白菜,昆布】，食用频率：【较常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 菌藻类】

小暑

高血压,糖尿病,脂肪肝,冠心病,减肥,痛风,高血脂,缺铁性贫血,骨质疏松,吸烟,酗酒,熬夜,哺乳期,怀孕早期,怀孕后 期,美容,抗压力,丰胸

高钾,

碟

海带,学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。 褐藻的一种,生长在海底的岩石上 ,形状像带子,含有大量的碘质,可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布,有“碱性食物之冠”一称。

　海带含碘量极高,是体内合成甲状 腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少 了放射性疾病的发生几率。

亮发

脾胃虚寒的人的人慎食,脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人、孕妇与乳母要忌食。

怀孕早期, 怀孕中期,

【高血压】：降脂、降胆固醇,预防高血压

【糖尿病】：促进胰岛素分泌和葡萄糖代谢

【脂肪肝】：降低血及胆汁中的胆固醇；抑制胆固醇的吸收,促进排泄。

【冠心病】：促进胆固醇的分解；降低胆固醇的吸收,降低血压

【减肥】：降低胆固醇与脂的积聚

【痛风】：营养充足的碱性食物

【缺铁性贫血】：含粗蛋白、糖、钙、铁的含量很高

【骨质疏松】：含钙量丰富

【吸烟】：含胡萝卜素丰富。含铁丰富。除去体内的尼古丁

【酗酒】：含钾丰富的

【熬夜】：缓解黑眼圈

【哺乳期】：提供碘

【怀孕早期】：含有丰富的钙和磷

【怀孕后期】：富含钙的食物

【美容】：使肤色红润美丽，防治缺铁性秃发，还能促进新陈代谢

【丰胸】：保护乳腺

【抗压力】：碱性食物

海带(干)的营养价值及功效分析提供：海带(干)的营养成分，海带(干)的营养价值，海带(干)的热量，海带(干)的作用与功效，海带(干)中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。