鲮鱼的营养成分，鲮鱼的营养价值，鲮鱼的热量，鲮鱼的作用与功效

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鲮鱼的介绍

名称：【鲮鱼】，别名：【鲮鱼 雪鲮,魿鱼,土铃鱼】，食用频率：【最常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

鲮鱼的营养成分表

鲮鱼的营养成分，鲮鱼的营养价值，鲮鱼的热量，鲮鱼的作用与功效

小贴士：下表提供100克可食用鲮鱼中的营养素含量

利用率：
57.00
水分：
77.70克
酒精：
0.00克
能量：
95.00千卡
蛋白质：
18.40克
脂肪：
2.10克
碳水化合物：
0.70克
纤维：
0.00克
FoodCh：
86.00
维生素A：
125.00毫克
维生素B1：
0.01毫克
维生素B2：
0.04毫克
尼克酸VPP：
3.00毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
1.54毫克
钙：
31.00毫克
磷：
176.00毫克
钾：
317.00毫克
钠：
40.10毫克
镁：
22.00毫克
铁：
0.90毫克
锌：
0.83毫克
硒：
48.10毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

鲮鱼的时令季节

鲮鱼的中药作用、中药属性

平性

鲮鱼的适宜疾病

骨质疏松,

鲮鱼的食物性质Phy

鲮鱼的营养属性

低胆固醇,高硒,

鲮鱼的单位

鲮鱼的介绍

鲮鱼生长在水温较高的水域,不耐低温,一般水温低于7℃时即不能生存,所以天然鲮鱼主要产于广东、福建两省各水系。其它地区可在保温条件下进行人工养殖。鲮鱼四季均产,以4～6月为捕捞旺季。

鲮鱼的营养价值

暂无资料。

鲮鱼的食物功效

味甘、性平、无毒,入肝、肾、脾、胃四经；

　　有益气血,健筋骨,通小便之功效；

　　治小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱。

鲮鱼的适宜人群

阴虚喘嗽忌之。

鲮鱼的忌用疾病

痛风

鲮鱼的功效与作用

【骨质疏松】：含钙量较高

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鲮鱼的营养成分

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