羊肉(瘦)的营养成分，羊肉(瘦)的营养价值，羊肉(瘦)的热量，羊肉(瘦)的作用与功效

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羊肉(瘦)的介绍

名称：【羊肉(瘦)】，别名：【羊肉(瘦) 】，食用频率：【较常见】，分类：【肉类 肉蛋组 畜肉类及制品】

羊肉(瘦)的营养成分表

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小贴士：下表提供100克可食用羊肉(瘦)中的营养素含量

利用率：
90.00
水分：
74.20克
酒精：
0.00克
能量：
118.00千卡
蛋白质：
20.50克
脂肪：
3.90克
碳水化合物：
0.20克
纤维：
0.00克
FoodCh：
60.00
维生素A：
11.00毫克
维生素B1：
0.15毫克
维生素B2：
0.16毫克
尼克酸VPP：
5.20毫克
维生素C：
0.00毫克
维生素E：
0.31毫克
钙：
9.00毫克
磷：
196.00毫克
钾：
403.00毫克
钠：
69.40毫克
镁：
22.00毫克
铁：
3.90毫克
锌：
3.90毫克
硒：
6.06毫克
嘌呤：
112毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
胆固醇：
0.00毫克
大豆异黄酮：
0.00毫克

羊肉(瘦)的时令季节

大雪

羊肉(瘦)的中药作用、中药属性

羊肉(瘦)的适宜疾病

熬夜,怀孕早期,怀孕中期,怀孕后期,美容,壮阳

羊肉(瘦)的食物性质Phy

平和质(冬),气虚质,阳虚质,

羊肉(瘦)的营养属性

低胆固醇,

羊肉(瘦)的单位

羊肉(瘦)的介绍

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用,可收到进补和防寒的双重效果。

羊肉(瘦)的营养价值

暂无资料。

羊肉(瘦)的食物功效

平喘,壮阳壮腰,养阴补虚

羊肉(瘦)的适宜人群

发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用；外感病邪,素体有热者慎用。

羊肉(瘦)的忌用疾病

高血压,冠心病,怀孕早期,美容,痛风

羊肉(瘦)的功效与作用

【痛风】：嘌呤含量＜75mg的食物

【熬夜】：含蛋白质高

【怀孕早期】：富含叶酸

【怀孕中期】：补虚劳、祛寒冷、温补气血，通乳治带

【怀孕后期】：补虚劳、祛寒冷、温补气血，通乳治带

【美容】：保持肤色的红润

【壮阳】：益肾养肝

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羊肉(瘦)的营养成分

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