荷包蛋(油煎)的营养成分,荷包蛋(油煎)的营养价值,荷包蛋(油煎)的热量,荷包蛋(油煎)的作用与功效

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荷包蛋(油煎)的介绍

荷包蛋(油煎)的介绍

名称:【荷包蛋(油煎)】,别名:【荷包蛋(油煎) 】,食用频率:【较常见】,分类:【蛋类 肉蛋组 蛋类及制品

荷包蛋(油煎)的营养成分表

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小贴士:下表提供100克可食用荷包蛋(油煎)中的营养素含量
荷包蛋(油煎)的时令季节

荷包蛋(油煎)的中药作用、中药属性

荷包蛋(油煎)的适宜疾病

缺铁性贫血,增肥,

荷包蛋(油煎)的食物性质Phy

荷包蛋(油煎)的营养属性

荷包蛋(油煎)的单位

荷包蛋(油煎)的介绍

中间是圆状的蛋黄,周围白而薄的是蛋白,两面焦黄而干脆。煎荷包是先吧它放进去3分钟 之后马上拿上来这样就做好了

荷包蛋(油煎)的营养价值

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏 组织损伤有修复作用;

2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

3. 鸡蛋中含 有较多的维生素B和其他微量元素。

荷包蛋(油煎)的食物功效

鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。

荷包蛋(油煎)的适宜人群

1. 适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产 后病后调养; 适宜婴幼儿发育期补养;

2. 患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食;

3. 老年高血压、高血脂、冠心病人,宜 少量食用鸡蛋,一般每日不超过1只,不宜多食,这样限量食用,既可补充优质蛋白质,又

荷包蛋(油煎)的忌用疾病

高血压,冠心病,高血脂,

荷包蛋(油煎)的功效与作用

缺铁性贫血】:养心安神,补血

增肥】:营养价值高

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荷包蛋(油煎)的营养成分

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